מקובל לדבר על הנזק הפסיכולוגי שבשימוש של מכשירים אלקטרוניים בעולם המודרני.
אני רוצה להמליץ על כמה פעולות פשוטות, בהם אפשר להשתמש בקדמה הטכנולוגית לטובת הנפש וההתפתחות.
אחד השימושים – הוא להסחת מחשבות כפייתיות והרגעת החרדה המתלווה להם. זה יכול להיות סרטון, מוסיקה, הרצאה בנושא מעניין, מדיטציה, חיפוש בגוגל. TED מעניין. זה טוב, בגלל שזה קצר. אם צריך עוד, אפשר לעבור להרצאה הבאה. כך, כל חוויה שלילית, במקום להילחם אתה, הופכת לזמן איכות. זה יעיל, בגלל שהמחשב או הטלפון תמיד נמצאים ברשותם של רוב האנשים כל הזמן.
