חזרה על תיאור הייסורים ללא תיקון, מקבע את ההליכים הנפשיים הישנים, כמו סבל, השפלה
עצמית, כעס.
בשביל לשנות את ההליך האוטומטי, פיתחתי את שיטת התחקירים בכתב, עם תסריטים
האלטרנטיביים לאירועים מהעבר וההווה.
ניסיון מראה, שכאשר מטופל מצליח לבצע את המשימה בדמיון ובכתב, הוא חש שינוי גדול,
התעלות רוח, תחושת ניצחון, אופטימיות.
גם מודיפיקציה של אותו תרגיל – כתיבת תסריט לאירוע עתידי תמיד מצליח.
כמובן, התנגדות פנימית עולה, בכל פעם כאשר המטופל, הרגיל לסבל, השפלות, כישלונות,
מנסה לעבוד על התסריטים של הצלחה.
מאמצים מקצועיים לא מבוטל של מטפל דרושים בשביל להתמודד, לעקוף, להחליש את
ההתנגדות.
