מכון השרון כפר סבא אבחון, ייעוץ וטיפול נפשי מ 1984

שני, 21 נובמבר 2016 07:44

תסריטים אלטרנטיביים מהיבט התנהגותי

נכתב על ידי 
דרג את המאמר
(0 votes)

זה לא קל - להכניס את עצמך ל Mood של תרגיל התנהגותי.

 

ההרגלים הישנים, מעמידים תירוצים וקשיים, אבל כל תרגיל כזה עושה את התרגיל הבא ליותר קל.

 

בשביל שזה יהיה כל פעם יותר קל, חשוב שלא יעבור הרבה זמן בין תרגיל לתרגיל, אחרת בכל פעם צריך להתמודד עם כל הקשיים מחדש. אם לעשות את זה כמה פעמים ביום, או אפילו בשבוע, אז - כל פעם זה יהיה משמעותית יותר קל.

Read 1000 times Last modified on שני, 21 נובמבר 2016 09:34
« תסריטים אלטרנטיביים – כמנוף לשינוי תמצית שיטת עבודה עם תסריטים אלטרנטיביים »
פורסם ב מחשבות
תגיות קשורות
ד"ר מרק רויטמן

מומחה לפסיכיאטריה, פסיכותרפיה, טיפול מיני והיפנוזה

בחזרה למעלה

זכויות יוצרים © 2026 מכון השרון כפר סבא אבחון, ייעוץ וטיפול נפשי מ 1984. Aכל הזכויות שמורות. Designed by JoomlArt.com. ג'ומלה! היא תוכנה חופשית המשוחררת תחת רישיון GNU General Public.

טל: 09-7417262 | פקס: 153-9-7417262 | דוא”ל: This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.