Человек - властитель своих фантазий, следовательно, он властитель своего внутреннего мира.
Независимо от того, как протекала его жизнь до того, как он начал этот процесс, в процессе перепрограммирования, человек, без напряжения вспоминает, один за другим неприятные, обидные, унизительные, глупые, застенчивые моменты своей жизни, и легко представляет себе, как бы он хотел себя чувствовать в эти моменты, но уже с позиции сегодняшней перспективы, мудрости, силы, опыта.
В тот момент, когда это новое поведение, ощущение, смена поражения на победу в том, казалось бы, непоправимом прошлом, отчетливо представлено в своем воображении, перепрограммирование этого пункта произошло.
Процесс этот может происходить самостоятельно и без ограничения места, времени. Он, практически, может происходить постоянно - на работе, в автобусе, на берегу моря или на скамейке в саду
Наиболее эффективно метод работает в процессе переписки с терапевтом.
.
