Доказательством эффективности этого метода для вас будет излечения от вашего посттравматического синдрома, приступов тревоги или депрессивного состояния в процессе и после регулярной работы над вашим прошлым предложенным мной методом.
Конечно, проще пройти этот процесс с терапевтом.
Можно начать его с терапевтом, и добившись определенных результатов, продолжить самим.
Можно проходить процесс с терапевтом, а между сессиями – работать самому. Пожалуй, это самое эффективное использование этого метода.
Доказательством эффективности этого метода для вас будет излечения от вашего посттравматического синдрома, приступов тревоги или депрессивного состояния в процессе и после регулярной работы над вашим прошлым предложенным мной методом.
Конечно, проще пройти этот процесс с терапевтом.
Можно начать его с терапевтом, и добившись определенных результатов, продолжить самим.
Можно проходить процесс с терапевтом, а между сессиями – работать самому. Пожалуй, это самое эффективное использование этого метода.
Можно пройти это изменение устно, но более эффективно для результатов и экономии времени, проведение этого процесса в переписке с терапевтом.
