Чтение и письмо, фильмы, театр, анализ общения с людьми, работа, путешествия, музыка или другое творчество, могут быть точкой опоры для рычага, позволяющего изменить сценарий своей жизни.
Тем не менее, сами по себе, они очень мало меняют основную программу.
Самостоятельно, человек, обычно, движется кругами или вперед – назад.
Для настоящих изменений, нужно работать с другим человеком – профессионалом, психоаналитиком или специалистом по аналитической психотерапии.
Опыт показывает, что наиболее эффективна - психотерапия по переписке.
Вышеописанная самостоятельная работа над собой способствует тому, что психотерапия по переписке дает еще более быстрые и эффективные результаты.
