לא פשוט לשנות הרגלים, תפוסי חשיבה. כי זה לא סתם עניין של מחשבה זו או אחרת. לכל מחשבה יש סובסטרט נוירופיזיולוגי. להרגלי חשיבה והתנהגות, הסובסטרט הנוירופיזיולוגי יותר חזק ויציב. בגלל זה לא פשוט לעשות שינוי.
אדם בוחר מה הוא רוצה לשנות. תחקירים ותסריטים – זה כלי עזר לתכנון השינוי.
