בכתיבת תסריטים אלטרנטיביים, צריך להיזהר להתחיל ישר משינויים טוטאליים – מן ניסיון בתסריט אחת להפוך את כל הוויה הפנימית.
שינויים גדולים בחיים, גם אם זה רק בדמיון, כדאי להשאיר לשלבים המתקדמים של הטיפול.
שינויים דרסטיים, אפילו בדמיון, יכולים לעלות את רמת החרדה. זה יכול להרתיע את המטופל מכתיבת תסריטים נוספים.
אני ממליץ להתקדם לאט, ובלי חרדה.
למטרה זו מתאימים אירועים קטנים, לא מאוד משמעותיים מהעבר. השינוי בדמיון יכול להיות קטן, קצת משפר את התוצאה הסופית של האירוע. חשוב שזה לא יגרום לחרדה.
שינוי בדמיון, אפילו קטן ביותר, מחזיר את השליטה למטופל. הוא מפסיק להיות קורבן חסר אונים לגורלו.
למטרה זאת, אפשר לקחת גם אירועים חיוביים מהעבר וקצת לשנות אותם בדמיון ובכתיבה. אפשר להוסיף עוד משהו טוב, לדחות או לקרב את סיפוק שקיים באירועים מוצלחים מהעבר.
