בחיים פוגשים אנשים מסוגים שונים. גם לאנשים שחוו יחס שלילי, יש קשרים שהיו מטיבים, מחזקים, תומכים.
חשוב לחפש אנשים כאלה בחיים המבוגרים. כל הקשרים החיוביים גם מופנמים ו"מוקלטים" במוח. הם מהווים משקל נגד יחסים שהחלישו, העליבו, פגעו בערך העצמי.
במקרים קשים או כאלה שלא פנו לטיפול, או פנו מאוחר בחיים, יש בעיה בזה שהם נמנעים ובורחים מכל קשר מטיב וחיובי, ומחפשים לעצמם רק אנשים שפוגעים בהם מחדש וזאת כדי להצדיק את ההרגשה הרעה שלהם על ידי עובדות מהמציאות היום יומית.
הם גם יוצרים מצבים, שבהם אפשר רק להיפגע. הייתה לי מטופלת, שבכול היחסים שלה עם
האנשים גם לא מוכרים הייתה יוצאת פגועה כל פעם מחדש. למשל, באוטובוס הייתה דורכת
לאנשים בכוונה על הרגליים ומקוממת נגד עצמה כל האוטובוס עד שהנהג היה עוצר ודורש
ממנה לצאת. או אחרי שהייתה קונה בגד, עשר פעם מחזירה אותו לחנות עד שכבר לא היו
מוכנים למכור לה משהו. ואז הייתה אומרת שכולם לא בסדר ולא פלא שהיא אומללה.
