1.Научить пациента входить в гипнотический транс.
2.Вести обычную психотерапию с нажимом на визуализацию того, что пациент рассказывает.
3.Когда приближается к проблематической теме, тяжелым воспоминаниям, попросить его описать, как бы подействовал, если бы у него был теперешний опыт, теперешнее понимание, теперешние силы.
4. После того, как он это скажет, спросить его, может ли он себе представить ту же ситуацию, но себя в новой роли.
5.Следующий этап - в состояние гипноза пережить ту же ситуацию, но уже, в исправленном виде.
6.Дать постгипнотическую суггестию, что возвращается в полное сознание, но продолжает четко видеть себя, решившим проблематичную ситуацию по-новому.
7.Попросить пациента пофилосовствовать, как выглядела бы его жизнь, если бы он повел себя тогда так, как хотел бы повести себя сегодня.
8.Опять в трансе, попросить его представить себе себя и свою жизнь так, как он хотел бы, чтобы она развилась.
9.Когда подходишь к новой проблеме или новому отрицательному воспоминанию - вернуться к тому же процессу.
Принцип в том, что история пишется сегодня и зависит от субъективного восприятия историком.
То же самое в истории человеческой жизни.
Так же, как можно переписать историю, и дать народу ощущение силы, гордости, собственного достоинства, можно переписать историю отдельного человека!
Преимущество метода колоссальное. Метод позволяет исправлять сегодня ошибки прошлого!
Примеры:
1.Допустим, взрослый человек струсил в какой-то ситуации в детстве. В результате этого, он чувствует себя неуверенным в себе, слабым, не достойным уважения. Процесс, описанный выше, дает ему возможность переиграть ситуацию в соответствии с тем, как он хотел бы сегодня, что бы все произошло. Самоуважение возвращается к нему.
2.Допустим, его унизили родители, друзья. Чувство унижения сопровождает его всю жизнь. Попросить его представить себе ту его реакцию, которая бы предотвратила унижение в детстве. Дать ему возможность переиграть, в состоянии гипноза, в своем воображении, ту же ситуацию, но так, чтобы он вышел из нее с чувством собственного достоинства. Способность изменить ощущение в прошлом, позволяет изменить похожие ощущения в сегодняшней жизни.
3.Допустим из-за стеснительности, мужчина упустил в жизни различные возможности с женщинами, и чувствует себя из-за этого неудачником. Дать ему возможность вспомнить одну за другой эти ситуации, и переиграть их в воображении так, чтобы выйти в них победителем.
Нет сомнения, что стабильные изменения не происходят за один раз. Требуется кропотливая работа с повторениями и проработкой одной и той же темы в различных ситуациях и под разными углами.
Тем не менее, мне кажется, что использование этого метода может ускорить конвенциональную терапию и усилить ее действие.
Начать пробовать этот метод на себе, и в подходящих ситуациях, со своими пациентами.
Одной из техник может быть лечение письмом:
Описать проигранную ситуацию из прошлого, снизившую самооценку и чувство собственного достоинства, а затем, описать в подробностях как она могла произойти с победным исходом.
Это требует таланта письма. Следует откровенно описывать свои чувства, слова и действия как в первом - проигранном, так и во втором - победном варианте.
Всякий раз, когда пациент рассказывает о своих неудачах, задавать вопрос: «Как бы ты сделал это сейчас?»
