Если человек стоит перед сложной для себя задачей, такой, при попытке выполнении которой, он раньше терпел неудачу, например, экзамен, встреча с женщиной, половой акт, выступление перед публикой, следует сначала воспроизвести вслух или письменно такое поражение.
Затем, в воображении, а после этого, вслух или письменно, переиграть этот эпизод в желаемом для себя виде, но уже с победным концом.
Лишь после этого, перейти к воображению, а затем подробному словесному или письменному описанию хода выполнения задачи, перед которой он стоит сейчас, конечно, на этот раз, представляя себе полный успех предстоящего мероприятия.
