Полезно чувствовать в любой ситуации, что рядом с тобой находится самый лучший тренер в Мире или даже группа тренеров, каждый в своей области, которые тебя наставляют, тренируют и уверены в твоей победе.
Неоднократно слышал от своих пациентов, что в различных жизненных ситуациях, они, внутренне как бы беседуют со мной, представляют себе, что бы я сказал по тому или другому вопросу.
Они мысленно рассказывают мне о своих трудностях, и часто приходят к решениям, которые впоследствии оказываются правильными и полезными для них.
По себе знаю, что много лет после окончания личного анализа, я иногда обсуждаю со своим аналитиком ключевые вопросы своей жизни.
Внимательнее прислушавшись к своим мыслям, а также беседуя об этом со своими клиентами, я заметил, что внутренние беседы с различными образами из прошлого, является неотъемлемой частью человеческого мышления.
Большая часть диалогов происходит подсознательно и непреднамеренно.
Часть этих подсознательных диалогов происходят с образами, деморализующими человека, мешающими ему реализовать свой потенциал.
На определенном этапе терапии, я предлагаю клиенту составить список образов из прошлого, с которыми полезно побеседовать, обсудить ту или иную проблему.
Параллельно, я пытаюсь, вместе с клиентом, понять, какие внутренние образы отрицательно влияют на его решения, самочувствие, самооценку. Умение узнавать их голоса и мнения в различные моменты жизни, помогают человеку относиться к ним критически, или, вообще останавливать вредные для себя диалоги.
Эта методика отлично действует в терапии по переписке, а в последствии, в терапии письмом, которую человек может продолжать самостоятельно всю жизнь.
Иногда, я называю эту систему, работой с внутренними тренерами.
Я рекомендую своим клиентам создать письменно и ментально группу тренеров, реальных или вымышленных, специалистов в различных областях жизни, с которыми можно посоветоваться на любую тему в любой момент жизни.
Осознание возможности подробно обсудить с одним, или несколькими "тренерами", любую, какая бы то ни было, сложную ситуацию, дает людям уверенность в себе, предотвращает автоматические решения и действия, вырабатывают систематическое и осознанное мышление.
