В прессе и в интернете, я нахожу в много хороших советов. Рекомендуется, например, менять плохую самооценку на хорошую. Проблемы решать, или менять к ним отношение. Относится к врагам, как к учителям. В плохих жизненных обстоятельствах, находить положительные стороны.
Из моего многолетнего опыта работы психотерапевтом, я знаю, что жизненные установки, не меняются по щучьему велению. Они очень глубоко укоренены многократным и многолетним повторением привычных эмоциональных и поведенческих реакций.
Необходимы специальные психотерапевтические вмешательства, чтобы внести коррекции в существующие программы.
.
