Нет никакой необходимости доводить себя до предела в ежедневной жизни: ни на работе, ни в спорте, ни в учебе, ни в каком-то другом виде деятельности.
Если обстоятельства вас не вынуждают иначе, живите спокойно, легко.
Вы не должны доказывать своим внутренним надзирателям, что вы страдаете, что вы делаете все, что можете.
Не давайте возможности своим внутренним надзирателям входить в контакт с вашими внешними врагами или даже мнимыми друзьями.
