Для людей, желающих изменить свои межличностные отношения, одним из упражнений терапии по переписке, является ведения дневника своего поведения в межличностных ситуациях.
В таком дневнике полезно записывать подробности своего поведения в межличностных ситуациях, которые уже произошли, а также планы своего поведения в отношениях, которые предвидятся в будущем.
