אם מכינים מספר תסריטים אלטרנטיביים לאירוע עתידי, זה נותן הרגשת גמישות וחופש. אם יש כמה אפשרויות, שאפשר לבחור ביניהם, לשלב אותם, לשחק אתם, זה משחרר מהלחץ ודאגה מיותרים.
פורסם ב
מחשבות
ד"ר מרק רויטמן
מומחה לפסיכיאטריה, פסיכותרפיה, טיפול מיני והיפנוזה