דוגמה טובה ליעילות של תרגול בדמיון, או יותר טוב, כתיבה, משולבת בדמיון, בעבודה על התנהלות מול בני זוג והילדים.
אם אדם רוצה, שזה יהיה אחרת מבדרך כלל, הוא צריך להתכונן לכך, אחרת הוא פועל אוטומטית.
מה זה אוטומטית? – זה כמו שזה היה בילדות שלו. עם בילדותו היו ריבים בין ההורים, צעקות, בכי, איומים, מכות לילדים, כך הוא או היא יתנהגו כלפי בני זוג והילדים שלהם.
רוב האנשים פועלים כך. הם חוזרים על הסצנות מהילדות שלהם, כי הם בטוחים ש"כך צריך", ושזה האפשרות היחידה.
זה כמו להגיד, שילד צריך גבולות. מה זה אומר? לשבור לו את העצמות, או לפגוע בנפש שלו, רק שידע מה אסור?
זאת בדיוק שרשרת הדורות, שרק פסיכותרפיה מעמיקה יכולה לנתק.
פסיכותרפיה על ידי כתיבה, עבודה על תסריטים אלטרנטיביים, יעילים מאוד לשינוי תפוסים אוטומטיים לא מודעים.
