במצב של דחק וחרדה, באופן מידי כל אחד עושה מה שעוזר לו. לאחד עוזר לדבר עם עצמו, לשני לכתוב מה שהוא מרגיש ולחשוב באותו זמן, לשלישי – עוזרת פעילות גופנית, לרביעי – מדיטציה, לחמישי – כדור הרגעה.
פורסם ב
מחשבות
ד"ר מרק רויטמן
מומחה לפסיכיאטריה, פסיכותרפיה, טיפול מיני והיפנוזה