אם אדם יכול לדמיין שינויים קטנים בהתנהגותו, שיהפכו מצבים לא נעימים לנעימים – הוא גם יכול לעשות את זה במציאות.
כמובן, לא כל מה שמותר לדמיין – אפשר לבצע. למשל, אדם יכול לדמיין את עצמו משתתף בווימבלדון או מבלה עם אישה שראה כרגע ברחוב, או נזכר מהחיים או מסרט. אז מה, מותר לדמיין גם מה שלא ניתן להגשים.
אבל לרוב, מה שכדאי לדמיין ולרשום - זה דברים פשוטים, יום-יומיים, למשל, איך למנוע ריב בבית, איך לדבר עם הבוס, אפילו, איך להעביר סוף שבוע, בשביל להרגיש טוב ביום ראשון.
זה כל כך קל, כמו להושיט יד ולקחת משהו מהמדף.
