זיכרונות טראומטיים מהילדות, קשורות בדרך כלל לא לאירוע חד פעמי, אלה להרבה מצבים דומים ושונים.
אם משהו עולה – כדאי לרשום לא רק את האירוע אלא גם הרגשות שנלוו אליו, סיטואציה שבה זה קרה, אם זוכרים דברים כאלה.
זה אולי לא קל, אולי כואב, כמו לפתוח מורסות, אבל זה צעד חשוב בטיפול בכאב הנפשי.
