שישי, 23 ספטמבר 2016 08:56

להקשיב לעצמך

נכתב על ידי 
דרג את המאמר
(0 votes)

במצב של דחק וחרדה, באופן מידי כל אחד עושה מה שעוזר לו. לאחד עוזר לדבר עם עצמו, לשני לכתוב מה שהוא מרגיש ולחשוב באותו זמן, לשלישי – עוזרת פעילות גופנית, לרביעי – מדיטציה, לחמישי – כדור הרגעה.

Read 1348 times
ד"ר מרק רויטמן

מומחה לפסיכיאטריה, פסיכותרפיה, טיפול מיני והיפנוזה